아몬드의 장점
건강에 좋은 영양소가 풍부함
아몬드는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부한 식품입니다.
- 단백질: 아몬드는 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다. 단백질은 근육 형성과 유지에 필수적입니다.
- 식이섬유: 아몬드는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하고 배변 활동을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 비타민: 아몬드는 비타민 B군, 비타민 E, 칼륨 등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다.
- 미네랄: 아몬드는 마그네슘, 칼슘, 철분 등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다.
심혈관 건강에 도움
아몬드는 불포화지방이 풍부하여 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 불포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
혈당 조절에 도움
아몬드는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 식이섬유는 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
뇌 건강에 도움
아몬드는 비타민 E가 풍부하여 뇌 건강에 도움이 됩니다. 비타민 E는 뇌세포를 손상시키는 활성산소로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
기타
아몬드는 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도움이 됩니다. 또한, 아몬드는 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
아몬드 섭취 시 주의점
아몬드는 칼로리가 높으므로 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 하루에 30g 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 또한, 아몬드는 알레르기를 유발할 수 있으므로, 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
1. 아몬드 캘리포니아 햇 볶은아몬드 1kg 최근통관 햇제품, 1개
👍 아몬드 캘리포니아 햇 볶은아몬드 1kg 최근통관 햇제품, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 46% 50,000 원
- 가격: 14,800원
2. 곰곰 구운 아몬드 오리지널, 400g, 1개
👍 곰곰 구운 아몬드 오리지널, 400g, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 48% 56,910 원
- 가격: 7,790원
3. 곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개
👍 곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 48% 56,910 원
- 가격: 14,140원
4. 넛츠팜 구운 아몬드, 1kg, 1개
👍 넛츠팜 구운 아몬드, 1kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 27% 51,000 원
- 가격: 14,900원
5. [그린너트] 견과류 구운아몬드, 1kg, 1개
👍 [그린너트] 견과류 구운아몬드, 1kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 12,400원
6. 맛을 그리다 믹스너트 웰빙클래식 2kg, 1개
👍 맛을 그리다 믹스너트 웰빙클래식 2kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 39,220원
7. 곰곰 구운 아몬드 오리지널, 800g, 1개
👍 곰곰 구운 아몬드 오리지널, 800g, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 27% 61,410 원
- 가격: 15,390원
8. 곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개
👍 곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 14,140원
9. 방앗간청년 속까지 골고루 볶은 캘리포니아 햇 아몬드, 250g, 1개
👍 방앗간청년 속까지 골고루 볶은 캘리포니아 햇 아몬드, 250g, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 39% 67,800 원
- 가격: 7,900원
10. 서래푸드 구운아몬드 1kg, 1개
👍 서래푸드 구운아몬드 1kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 11,200원
아몬드 구매 시 주의점
아몬드는 칼로리가 높고 알레르기를 유발할 수 있으므로, 다음과 같은 주의점을 숙지하여 건강하게 섭취하세요.
- 유통기한 확인
아몬드는 유통기한이 짧은 편이므로, 유통기한을 확인하여 신선한 제품을 구매합니다. 유통기한은 제품의 겉면에 표시되어 있습니다.
- 원산지 확인
아몬드는 원산지마다 맛과 품질이 다를 수 있으므로, 자신의 취향에 맞는 원산지의 제품을 구매합니다.
- 알레르기 확인
아몬드는 알레르기를 유발할 수 있으므로, 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않도록 합니다.
- 보관 방법
아몬드는 습기에 약하므로, 습기가 없는 곳에 보관합니다. 또한, 아몬드를 햇빛에 노출하면 산화될 수 있으므로, 햇빛이 들지 않는 곳에 보관합니다.
- 섭취량 조절
아몬드는 칼로리가 높으므로, 하루에 30g 정도 섭취하는 것이 적당합니다.
이러한 주의점을 꼭 지켜서 건강하게 아몬드를 섭취하세요.
❤ ❤ ❤ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다